Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
833 kcal
|
Fedt: 13,60g | Prot.: 36,50g | Kulhyd.: 143,54g.
Morgenmad: Kurma, Mie Sedaap Mie Goreng, Pepaya. Frokost: ABC Kecap Manis, Soto Ayam, Jawara Saus Sambal, Dada Ayam, Labu Siam, Sohun Kaca Sohun. Aftensmad: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Semangka, Pepaya. Snacks/Andet: Yakult Yakult. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|