Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
1912 kcal
|
Fedt: 83,66g | Prot.: 65,10g | Kulhyd.: 232,33g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Яблоко Зеленое, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Абрикоса, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Майонез, Борщ с Курицей. Aftensmad: Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Майонез, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Творог 5%, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Абрикоса, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mere..
|
|
1765 kcal
|
Motion:
Golf (til Fods) - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
surikova-anna's Vægt Historie
|