Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
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1994 kcal
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Fedt: 63,17g | Prot.: 106,08g | Kulhyd.: 249,17g.
Morgenmad: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rindergulasch. Snacks/Andet: Rührkuchen, REWE Reiswaffel. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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