Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
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88,7 kg
Indtil videre tabt: 32,3 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
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910 kcal
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Fedt: 48,69g | Prot.: 55,22g | Kulhyd.: 64,17g.
Frokost: Just Taste Edamame Spaghetti, Chavroux Ziegenkäserolle, Dosentomaten, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Aubergine, Rapsöl. Aftensmad: Salatgurke, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Elstar, Essig, Rapsöl, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, BioBio Rote Beete Gekocht. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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