Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
116,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 51,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
1094 kcal
|
Fedt: 40,53g | Prot.: 75,34g | Kulhyd.: 112,95g.
Morgenmad: Киевхлеб Хлеб Финский , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Бульон из Индейки, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Frokost: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Aftensmad: Окей Голень Индейки без Кожи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
Tager 2,4 kg om Ugen
|
|
nellymirosh1974's Vægt Historie
|