Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
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1258 kcal
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Fedt: 21,68g | Prot.: 101,89g | Kulhyd.: 161,17g.
Morgenmad: Kellogg's Coco Pops Palline, Caffè Espresso, Brezzo Miele, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Myprotein Instant Oats Chocolate. Frokost: Primo Prato Caciotta, Fagioli (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Monte Monaco Laccetti 100% Fave. Aftensmad: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Bulk Powders Burro d'arachidi , Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Salsa Barbecue. Snacks/Andet: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Proteine Whey. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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