Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
1877 kcal
|
Fedt: 57,64g | Prot.: 161,48g | Kulhyd.: 170,67g.
Morgenmad: Myprotein Layered [Peanut Butter]. Frokost: Land Fiocchi di Latte, Scotti Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini. Aftensmad: Grana Padano Grana Padano, Smart Fagioli Cannellini , Iris Pasta Integrale, Esselunga Bio Sugo alle Melanzane , Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Andet: Myprotein Peanut Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|