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E o processo continua, apesar de ter dado um pulo fora num aniversario neste fim de semana. Os primeiros kilos sao água, estou plenamente ciente.
Consequencia de 10 dias com baixo carbo: minhas calorias ingeridas estao diminuindo sem eu ter percebido.
Lowcarb funciona.
Nao perde músculo. (gordura é muito mais fácil pro organismo oxidar do que músculo, seu corpo nao é burro)
Nao causa hipoglicemia ( seu fígado produz glicose, isso nao foi ensinado aos nutris "cream cracker" que te obrigam a engolir banana, mel e aveia pra nao """""desmaiar"""""" ).
Coma bicho e planta.
O SIMPLES FUNCIONA.
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116,5 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 36,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
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1233 kcal
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Fedt: 85,15g | Prot.: 91,28g | Kulhyd.: 24,93g.
Morgenmad: Lasanha de Berinjela. Aftensmad: Seara Linguiça Toscana, Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Salpicão de Frango, Sadia Salsichão, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Andet: Nestlé Creme de Leite. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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