magufiDR's Dagbog, 20 sep 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
96 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 36 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
1217 kcal Fedt: 32,47g | Prot.: 71,50g | Kulhyd.: 158,52g.   Morgenmad: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Aftensmad: Sayur Asem, Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Nila (Ikan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. mere..
Taber 4,9 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


magufiDR's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.