Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
647 kcal
|
Fedt: 41,72g | Prot.: 40,64g | Kulhyd.: 25,92g.
Frokost: Ovo Cozido, Berinjela Cozida. Aftensmad: Pão Caseiro, Ovo Mexido. mere..
|
|
2401 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GrasielaBatista's Vægt Historie
|