Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
923 kcal
|
Fedt: 18,36g | Prot.: 33,34g | Kulhyd.: 163,35g.
Morgenmad: Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Frokost: نجرسكو, Pepsi Mirinda Tangerine, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Aftensmad: مرق لحم البقر, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), الشوفان. Snacks/Andet: McVities Golden Oat, فشار, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|