Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
1678 kcal
|
Fedt: 82,95g | Prot.: 108,08g | Kulhyd.: 120,27g.
Frokost: Unroasted Almonds, Knorr Tarhana Çorbası, Hazelnuts Filberts, Eker Kaymaksız Yoğurt, Yayla Yeşil Mercimek ve Domatesli Bulgur, Dardanel Tas Kebabı. Aftensmad: Lezita Piliç Füme, Mis Lor, Olive Oil , Nimet Lavaş, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
berkaydeveci35.'s Vægt Historie
|