Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
2700 kcal
|
Fedt: 71,90g | Prot.: 109,14g | Kulhyd.: 419,15g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Сахар, Грецкие Орехи, Милава Творог Мягкий 4%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Ого Отруби Пшеничные. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Каравай Хлеб Дарницкий. Aftensmad: Окей Слива Круглая Синяя, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Творог 5%, Окей Груша Конференс. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|