Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
|
1599 kcal
|
Fedt: 61,08g | Prot.: 102,23g | Kulhyd.: 152,33g.
Morgenmad: Ашан Слива Красная , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, President Творожная Запеканка с Грушей. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лента Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кабачок, Магнит Баклажан, Рис Отварной. Aftensmad: Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Ашан Слива Красная , Рис Отварной, Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|