Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
1027 kcal
|
Fedt: 47,10g | Prot.: 78,83g | Kulhyd.: 77,94g.
Morgenmad: Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Горький 72%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Йогурт Натуральный. Frokost: Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Белокочанная, Морковь. Aftensmad: Капуста Белокочанная, Морковь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andet: Миндаль Миндаль. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|