Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
|
1510 kcal
|
Fedt: 54,73g | Prot.: 43,27g | Kulhyd.: 214,71g.
Morgenmad: Tempe Mendoan, Air, Pisang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Frokost: Flimty Flimty, Jambu Air, Bakwan, Es Teh Tawar, Sup Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Bakso Daging Sapi, Kue Mentega atau Gula. Snacks/Andet: Kerupuk Udang, Cap Panda Minuman Cincau. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|