|
tembem bgt plis... bismillah soon lebih tirus. Bisa ga?BISA LAH YAKALI GA BISA
Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
|
1892 kcal
|
Fedt: 59,40g | Prot.: 117,53g | Kulhyd.: 222,40g.
Morgenmad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kuning, Madurasa Madurasa, Telur, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Frokost: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Pecel Lele, Tahu Goreng, Nasi Putih, Garam Laut, Tahu Kukus, Oyong, Wortel Dimasak. Aftensmad: Lontong, Sate Padang, Tempe Penyet, Telur Rebus, Tahu Kukus, Oyong, Wortel Dimasak. mere..
|
|
 Kommentarer
semangat kakak pasti bisa 👐🏻
21 sep 21 af medlem: serliekusumawati
|
semangatt kakk pastii bisaa
21 sep 21 af medlem: dinarsgita
|
21 sep 21 af medlem: magufiDR
|
bisa banget sayang. q juga dulu segitu.. eh tiba2 ada yg komen tirusan.
21 sep 21 af medlem: fatwarior
|
@fatwarior
Wahhh, makin semangat nih hihi😍
21 sep 21 af medlem: magufiDR
|
bisaa bgtt kak, aku jg smpet tembem tp brusan kemarin malem dibilang tirusan wkwk, tp kl aku dietnya smbil dibantu wo hiit cardio
23 sep 21 af medlem: s__minatozaki
|
@s__minatozaki
Yeayyy.. berarti aku soon aamiin
Soalnya aku juga pake wo hiit cardio+ngelatih otot sama defkal
23 sep 21 af medlem: magufiDR
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|