Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
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103,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 46,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
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1216 kcal
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Fedt: 100,26g | Prot.: 52,12g | Kulhyd.: 22,36g.
Frokost: Dulano Delikatess Bacon. Aftensmad: Dulano Geflügel-Fleischwurst. Snacks/Andet: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Mandeln. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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