Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2021
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70 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2021:
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1570 kcal
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Fedt: 53,69g | Prot.: 71,06g | Kulhyd.: 194,89g.
Morgenmad: Zwiebeln, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Cocktailtomaten, Bellasan Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Salatgurke, Lidl Salatherzen, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille. Frokost: Champignons, The Vegetarian Butcher Sieht-Chick-aus Burger, Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Aldi Kidneybohnen, Möhren, Rewe Beste Wahl Kokosmilch Fettarm!!, Aldi Parboiled Reis. Aftensmad: Blaubeeren, Himbeeren, Kellogg's Special K Classic, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar Toffee Core. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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