Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
|
566 kcal
|
Fedt: 6,08g | Prot.: 18,47g | Kulhyd.: 106,43g.
Frokost: Picard Pâte à Pizza. mere..
|
|
2724 kcal
|
Motion:
HIIT - 30 minutter, Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|