Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
|
108,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
|
1695 kcal
|
Fedt: 51,95g | Prot.: 100,81g | Kulhyd.: 200,64g.
Morgenmad: Äpfel, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Kölln Haferflocken. Frokost: Eat Happy Sommerrolle Vegetarisch, Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust. Aftensmad: Gemischte Nüsse, Harzer Harzer Käse, Harry Eiweißbrot. Snacks/Andet: Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Zucker. mere..
|
|
3207 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annemädchen's Vægt Historie
|