Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
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3351 kcal
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Fedt: 102,68g | Prot.: 198,57g | Kulhyd.: 410,95g.
Morgenmad: Sinnack 8 Protein Wraps, Sinnack 8 Protein Wraps. Frokost: Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Maggi Sauce zu Geflügel, Kartoffeln, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Ei, Weizenbrötchen. Aftensmad: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Götterquark. Snacks/Andet: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Lemon Cheesecake, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Lemon Cheesecake, M&M's Peanut, M&M's Peanut, Katjes Grün-Ohr Hase, Lorenz Pommels Original , Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Duplo Duplo, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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