Desire_24's Dagbog, 22 sep 21

Así pasa siempre de las personas que uno más necesita son las que más te dan para abajo con ese tipo de comentario  

pues de repente me pasa con mi mama pero mi respuesta es ay ma jaja oye se lo que como mientras no pase de mis limites de lo que esta dentro de mis kiocalorias permitidas no pasa nada.. de lo contrario hasta un brocoli te va engordar hay ya que perder el miedo y el estereotipo de no comas eso o engorda yo siempre e dicho nada engorda yo ejemplo llevo un 80 /20 en mi alimentacion el ejercicio y respetar tus IDR. de hay en mas todo se me resbala inclusive lo que me digan las personas que amo se lo que hago y se que esta bien la bascula me lo confirma . saludos y tu pss mojarrita enjabonada... next jaja saludos  

yo les digo preocupense ustedes que no hacen nada por cambiar su físico o salud solo es hoy no pasa nada  

Hola, Desire! Este tipo de comentarios nos afectan mucho😞. Te diría que no le prestes atención, pero sabemos que muchas veces eso es imposible ya que estamos hablando de nuestros padres.. en lo personal no me ha pasado como tal, y la verdad es que cuando como algo “malo” trato de ya no tacharlo como tal, porque se que lo estoy haciendo bien (a mi paso pero bien) y que un desliz o un antojito no me hará volver a subir de peso.. hago esto porque me quiero evitar un trastorno a la larga y creo que deberías implementarlo.. el hacer una dieta, ejercicio o cambiar nuestros hábitos hay que verlo como algo positivo y no como un castigo porque ahí es cuando empezamos a sentirnos mal con nosotros mismos cuando no tenemos nada. Si necesitas hablar estoy para ti, de eso de trata la comunidad, besos😊 

Falta que los padres también lleven una educación sobre la alimentación. Que dejemos de lado dietas extrictas solo si es que un especialista la recomienda. Pero es importante mejorar nuestros hábitos alimenticios, por qué será algo diario. aveces es difícil hacer cambiar las ideas de los adultos, pues suelen ser más cerrados. se que no basta con decir "Échale ganas" por qué con eso no se soluciona, pero te diré una rebanada de pizza por la tarde y otra por la noche ni si quiera te debió llenar, eso no es nada, No descuides tu salud así nomás. si puedes busca un nutriólogo para que te oriente. Seque los comentarios pueden herir, pero sigue adelante y busca informarte y ten cuidado con la información que consumes, no toda es buena. 

ánimo siempre vas oir cosas negativas se que duele más cuando vienen de la familia amigos personas que te importan pero trata de tomar lo positivo 

Es solo una rebanada al día y una vez a la semana, procura no abusar 

todo está en porciones, comer una rebanada y esperar engordar es como si comieras un plato de lechuga y esperar bajar, eso NO FUNCIONA así. hay un libro de Frank Suárez, del metabolismo, te lo recomiendo mucho, par quitar !la miedos a comer, da miedo comer por falta de información 

no te preocupes, tal vez no soy la persona adecuada para decirlo apenas este año decidí actuar sobre mi peso y aún que ya llevo como 7 kg abajo me lo e tomado con tranquilidad yo como de todo voy bajando como .5 kg por semana o menos pero amo mi vida veo resultados y cuándo como pizza me como de 2-3 rebanadas claro no es todos los días y eso no te hará engordar de la noche a la mañana  

Podrías informar a tu papá que la pizza tal vez sean las mismas calorías que si hubieras cenado otra cosa. Enséñale cómo vas contando calorías. Los papás pueden ser crueles, a mi también mi mamá fue la que más me ha traumando en mi vida, aún así, lo que ahora hago es enseñarle que no es buena la comida que siempre nos dió, que consumimos muchas comidas fritas y ella está aprendiendo viéndome bajar de peso de nuevo, a pesar de que ella pensó que contando calorías no bajaría rápido, le dije que no quería bajar rápido, quería bajar bien y estar sana.  

Te diré que mi mamá es la que más me impulsa a bajar de peso y se lo agradezco, pero también desde que empecé con Fat secret hace 3 semanas es cuando más comida frita ha preparado, Platanos fritos, tacos fritos, papas fritas, pude hamburguesas en la noche, hot dogs, es como si me quisiera sabotear, pero como estoy tan enfocada en mi objetivo, ya no le echo la culpa, yo debo ser fuerte y demostrar que nada de eso me tienta, ya sé a lo que sabe y estoy determinada a bajar los 17 kilos que me faltan a mi paso. No te desanimes por eso, al contrario, de muéstrales que tu sabes que estás haciendo. Cuando he comido pizza me como 2 rebanadas pero de las pizzas delgadas, que no tengan mucha masa. Procura que no sea tan seguido! Mucha suerte!  

Gracias a todos por sus comentarios <3 mis papás no están muy informados sobre el tema o cuantas calorías tiene cada cosa. 

alguien me puede decir si comer 1000 calorías es malo? 

No hay que buscar culpables, está en uno, si dependiéramos de lo que dicen los demás estaría muy jodido 

Siento lo que estés pasando, de verdad te pido y ruego que no lo escuches. Te esforzaste mucho! mereces un premio de vez en cuando, no comas con culpa. Tu padre esta desinformado y busca lastimarte totalmente. Cuídate! eres genial <3 

siento mucho que te traten así, yo tengo dos hijos y creo que les estoy enseñando a comer, pero incluso cuando mi hija me dice que se siente gorda yo le digo que no es cierto y que todavía tiene pancita de bebé. por qué apenas tiene 13 años. ningun padre o madre debe tratar así a sus hijos 

sé lo que se siente y sólo hacen que desarrolles una mala relación con la comida pero no es así! La comida no es tu enemiga, puedes comer delicioso y darte tus gustos sin engordar! 

No busques culpables, y no es "terminar una dieta" es crear un hábito que perdure en el tiempo, y no es la Pizza ni tu papá es tu autocontrol, y obvio que puedes rebotar tienes predisposición a ello, así que mejor cuenta tus Macros y si entra una rebanada pues dale y si no otro día será. Se llama disciplina. Yo puedo comer una hamburguesa con papas y mantener o bajar de peso, pero yo cuento todo, por que me conozco. Aparte a lo largo de la semana le estoy metiendo 9 horas de entrenamiento.  

Te entiendo, cuando subo un poquito de peso, mi papá siempre me dice que estoy gorda y me hace sentir muy mal, pero no te desanimes ni dejes de comer lo que te gusta, solo al otro día trata de compensarlo comiendo más sano, por ejemplo, si comiste y cenaste pizza el lunes, el martes trata de comer ensalada y cenar solo una manzana. ¡Ánimo! 

no pasa nada yo llevo una semana libre sin hacer nada comiendo puras cosas así deliciosas por así llamarlo y hoy me pesé y sigo pesando lo mismo no creo que por un día recuperes todo lo perdido no tengas miedo un día comete un gusto