Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
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109,3 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 34,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
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1578 kcal
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Fedt: 70,61g | Prot.: 84,00g | Kulhyd.: 146,33g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milch 1,5%. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Maredo Kartoffelecken, Gemischter Salat mit Dressing, Creme Brulee, Bruschetta. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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