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Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
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1183 kcal
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Fedt: 51,07g | Prot.: 54,92g | Kulhyd.: 134,04g.
Morgenmad: Padaria Pão Francês, Ovo Frito. Frokost: Arroz Branco, Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Tangerina. Snacks/Andet: Iogurte Congelado de Chocolate, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. mere..
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2345 kcal
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Motion:
Aerobic - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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