|
Сегодня мини переедание , но не виню себя . Я много ходила и молодец . Тяжести нет , мусору не много . Завтра опять . Смотрим на средне-недельное
ВЗВЕШИВАНИЕ расстроило буду 1 октября
Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
|
3469 kcal
|
Fedt: 137,98g | Prot.: 156,82g | Kulhyd.: 391,52g.
Morgenmad: Яготинский Масло 82,5%, АТБ Банан, Яйцо, Кулиничи Батон Слобожанский, Авокадо, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Frokost: Стручковая Фасоль с Яйцом, Milka Nussini, McDonald's Какао Среднее , Bounty Батончик. Aftensmad: Roshen Молочный Шоколад, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Жменька Хлебцы Рисовые, Лента Авокадо, Сметана 15%, Творог 5%, Лето Винегрет, Капуста Тушеная с Мясом, Словяночка Творог 0,5%, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Коломенское Батон Нарезной, Мёд, АТБ Банан. Snacks/Andet: Яготинське Масло Сливочное 73%, Кулиничи Батон Слобожанский, Ginger and White Ванильные Панкейки, Сметана 20%, Biscuit Chocolate Maria With Bran. mere..
|
|
2874 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 2 timer, Studere - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|