Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
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1059 kcal
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Fedt: 63,87g | Prot.: 94,62g | Kulhyd.: 27,26g.
Frokost: Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Natural Fit Endulzante de Stevia, Calabacín, Fresas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Aftensmad: Lala Queso Panela Reducido en Grasa, McCormick Mayonesa con Chipotle, Pescado Plancha. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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