Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
|
152,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 87,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
|
2591 kcal
|
Fedt: 128,91g | Prot.: 152,50g | Kulhyd.: 222,25g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Ашан Чернослив, Ашан Груша Вильямс, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Frokost: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Увелка Пшено Варёное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Aftensmad: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Олейна Масло Растительное , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Andet: Вкусвилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Авокадо Хаас. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|