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ルーティーン食事199日目 アスリート飯 平準モード 昼食☺️
Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
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2703 kcal
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Fedt: 88,31g | Prot.: 162,61g | Kulhyd.: 298,75g.
Morgenmad: ファミリーマート サラダチキンスティック, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 おかめ仕立て, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, プチトマト, イオン株式会社 素煎りアーモンド, セブンイレブン 有機むき甘栗, Quaker オートミール. Frokost: コカ・コーラ リアルゴールド, 森永 ビビダス 脂肪0, まいたけ, セブンイレブン 素焼きアーモンド, Quaker オートミール, 豚ヒレ肉, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, おかめ納豆 おかめ仕立て, プチトマト, ブロッコリー. Aftensmad: 赤ワイン, エブリイ ピリ辛ごま胡瓜, 本マグロ, フレスタ 四川麻婆豆腐, 赤玉ねぎ, バター, パプリカ, ジャガイモ. mere..
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 Kommentarer
22 sep 21 af medlem: DeSuh
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23 sep 21 af medlem: たいちろー
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