Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
|
892 kcal
|
Fedt: 46,73g | Prot.: 25,23g | Kulhyd.: 92,30g.
Morgenmad: Medialuna, Café Cortado, Sandwich de Miga, Medialuna, Café Cortado, Sandwich de Miga, Frutos Mezclados Secos Tostados, Granix Granola Crocante. mere..
|
|
1993 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|