|
około 1750 kcal, na śniadanie białkowe pankejki, na kolację nie fit naleśniki
Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
|
1754 kcal
|
Fedt: 69,08g | Prot.: 95,69g | Kulhyd.: 194,38g.
Morgenmad: All Nutrition Nutlove Coco Crunch, Alpro Soya Mleko Kokosowe, Melvit Mąka Orkiszowa, All Nutrition Whey Protein, Banan, Jajko. Frokost: Zupa Botwinka, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aftensmad: Ogórek Kwaszony, Pierogi z Mięsem, Pierogi ze Szpinakiem. Snacks/Andet: Orzechy Włoskie, Syrop Klonowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Naleśniki, Jutrzenka Migdały w Mlecznej Czekoladzie, Jabłko, All Nutrition F**King Delicious Protein Bar, Mlekpol Mleko 3,2%. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|