Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2021
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2021:
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1600 kcal
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Fedt: 60,52g | Prot.: 96,72g | Kulhyd.: 161,88g.
Morgenmad: ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: 漬物, たまごやき, ご飯, 味噌汁, マダラ, 生野菜, エビ, 茶碗蒸し, 吉野家 牛皿, マグロの刺身. Aftensmad: リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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