Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2021
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
|
354 kcal
|
Fedt: 10,44g | Prot.: 30,44g | Kulhyd.: 35,89g.
Morgenmad: Gallo Crackeadas de Arroz, Café, Manzana Verde. Frokost: Naranjas. Aftensmad: Huevo Duro, Queso Cremoso, Tomates Cherry, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. mere..
|
|
1425 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Cardio - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cyberkiss<3's Vægt Historie
|