Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2014
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59 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1185 kcal
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Fedt: 42,39g | Prot.: 67,37g | Kulhyd.: 131,36g.
Morgenmad: Nido Leche en Polvo, Té (Infusión), Riera Tostadas Dulces, Café. Frokost: Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Agua, Hígado, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Aftensmad: Chocolate Dulces de Leche, McCain Papas Fritas, Milanesa Napolitana. Snacks/Andet: Palomitas de Maíz, La Tranquera Yerba Mate. mere..
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1691 kcal
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Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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