Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2021
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2021:
|
1299 kcal
|
Fedt: 50,87g | Prot.: 77,46g | Kulhyd.: 139,77g.
Morgenmad: Lidl Hummus Paprykowy, Sos Pesto, Jajko Sadzone, Auchan Bagietka Wiejska, Pomidory, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego. Frokost: Alpro Soya Mleko Kokosowe, SFD WPI Isowhey Instant. Aftensmad: Morliny Parówki Berlinki Classic, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Masło, Grzyby, Biały Chleb Pita. Snacks/Andet: Winogrona, All Nutrition Nutlove Coco Crunch, Chałka, Mlekpol Mleko 3,2%. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|