Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2021
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122,8 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 53,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2021:
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493 kcal
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Fedt: 12,05g | Prot.: 27,32g | Kulhyd.: 63,88g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Bresso Feine Kräuter, Schmitz Gekochter Schinken, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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