Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2014
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1030 kcal
|
Fedt: 17,19g | Prot.: 43,58g | Kulhyd.: 125,17g.
Morgenmad: Bananas. Frokost: Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Strawberries. Aftensmad: Red Table Wine, Black Beans (Canned), Brown Rice, Chicken Thigh. Snacks/Andet: Simply 7 Quinoa Chips, Red Table Wine, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|