Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2021
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2021:
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1306 kcal
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Fedt: 32,93g | Prot.: 71,97g | Kulhyd.: 163,07g.
Morgenmad: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar. Frokost: Contra-filé Grelhado, Quinoa Cozida, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Yoki Pipoca Premium, Bohemia Cerveja Pilsen, Bolo de Laranja, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Snacks/Andet: Banana Prata, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Hershey's Special Milk Doce de Leite. mere..
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stabil vægt
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arq_relopes's Vægt Historie
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