Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2021
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 38,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2021:
|
1563 kcal
|
Fedt: 73,72g | Prot.: 69,76g | Kulhyd.: 163,39g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Кофе, Хлеб Черный, Помидоры. Frokost: Сахар, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Ашан Сухари из Хлеба, Перец фаршированный мясом. Aftensmad: Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Жареная Картошка. mere..
|
|
3259 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|