|
Late Dinner🥤
Vis Kost Kalender, 25 september 2021:
|
1368 kcal
|
Fedt: 44,36g | Prot.: 67,47g | Kulhyd.: 220,56g.
Morgenmad: Country Choice Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Frokost: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Air Kelapa, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Gandum. Aftensmad: Nasi Uduk, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Sari Roti Roti Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mere..
|
|
 Kommentarer
halo kakk aku mau nanya dinner nya kakak makan smothie aja ya ?
25 sep 21 af medlem: rebekari
|
makan nasi gak kak malemnya ?
25 sep 21 af medlem: rebekari
|
Itu biasanya sore sebelum jam 6 aku harus ada asupan sih. Kalo malem kadang suka pengen makan ya makan aja tp bukan makan berat tp ngenyangin juga, karna menurutku kalo diet gak harus nyiksa perut juga. Perlahan aja dietnya.
25 sep 21 af medlem: desi anriyani
|
Makasih ya kakk . Semangat dietnyaa ❤️
25 sep 21 af medlem: rebekari
|
Kemaren aku sempet diet turun 6 kilo 6 bulanan . Tapi sekarang 1 bulan naik 5 kilo dengan mudahnya sksksks masih 14 tahun tapi berat udah kepala 7 sedih banget sih kak . Banyak banget yang ngebully apalagi orang terdekat . Mana kena gejala binge eating . Kalo makan suka ngerasa bersalah . Nangis nangis ape kadang frustasi cuman karna makan
25 sep 21 af medlem: rebekari
|
Wow 6 bulan 6kg. Barengan olahraga coba neng
25 sep 21 af medlem: desi anriyani
|
Udahh olahraga kak sksks . Katanya ga beh wo berat berat takut haid ga lancar .
25 sep 21 af medlem: rebekari
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
desi anriyani's Vægt Historie
|