Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2021
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117,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2021:
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2139 kcal
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Fedt: 37,98g | Prot.: 91,38g | Kulhyd.: 355,32g.
Morgenmad: Kichererbsen, Harissa Scharfe Würzpaste, Passierte Tomaten, Hokkaido Kürbis, Couscous, Lammhaxe, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Peperoni. Frokost: Kichererbsen, Harissa Scharfe Würzpaste, Passierte Tomaten, Hokkaido Kürbis, Couscous, Lammhaxe, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Peperoni. Aftensmad: Kichererbsen, Harissa Scharfe Würzpaste, Passierte Tomaten, Hokkaido Kürbis, Couscous, Lammhaxe, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Peperoni. Snacks/Andet: hanuta Hanuta Minis. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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