Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2021
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88,2 kg
Indtil videre tabt: 32,8 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
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899 kcal
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Fedt: 30,46g | Prot.: 65,43g | Kulhyd.: 87,94g.
Frokost: Biovegan Johannisbrotkernmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Eko Pura Organic Whey Protein Purely Natural, Maisstärke, Voelkel Haferdrink, Alnatura Sojaflocken. Aftensmad: Rote Paprika, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Salatgurke, Blaukraut, Del Fiore Haselnuss Piemont, Dennree Camembert Light. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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