Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
|
819 kcal
|
Fedt: 27,85g | Prot.: 36,90g | Kulhyd.: 105,02g.
Morgenmad: Claybom Margarina com Sal, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Frokost: Suco de Acerola, Omelete, Seara Steak de Frango Sabor Queijo, Cará, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macaxeira Cozida. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|