Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2021
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2021:
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1408 kcal
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Fedt: 40,92g | Prot.: 81,04g | Kulhyd.: 142,99g.
Morgenmad: Pão Francês, Sadia Mussarela, Café (Infusão), Pão Integral. Frokost: Heinz Mostarda Amarela , Salada de Folhas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne Moída Refogada. Aftensmad: Fazendinha Bananada, Pão Caseiro, Antarctica Guaraná Zero, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Andet: Suco de Melancia, Antarctica Cerveja. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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