Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
|
300 kcal
|
Fedt: 12,57g | Prot.: 11,72g | Kulhyd.: 33,04g.
Morgenmad: Pizza dengan Daging, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kapal Api Kapal Api Special. mere..
|
|
1856 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Løbebånd - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewisuryathumewah10's Vægt Historie
|