Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
|
1781 kcal
|
Fedt: 67,21g | Prot.: 48,19g | Kulhyd.: 266,42g.
Frokost: Слайсы, Жирные Сливки, TOPVALU 食パン, トップバリュ ノンオイル青じそ, Сладкий или Горький Шоколад, マースジャパン Twix , Салат из Капусты, Перловка, Шницель Куриный. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Перловка. Snacks/Andet: Миндаль, ノーベル VC3000のど飴. mere..
|
|
1549 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|