Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
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1208 kcal
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Fedt: 33,39g | Prot.: 42,35g | Kulhyd.: 185,55g.
Morgenmad: Alpro Soya Light, Alnatura Hafermilch, Banane, Weintrauben, REWE Bio Beerenmüsli, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Espresso. Frokost: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Weintrauben, Küchenmeister Marzipanstollen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Alnatura Linsenwaffeln, Kaffee, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Aftensmad: Podravka Vegeta Würzmischung mit Gemüse, Popp Hummus Pikant, Deli Genuss Hummus Natur, Beck's Blue Alkoholfrei, Edeka Bio Vegane Bolognese, Konjaknudeln. Snacks/Andet: Kühne Gewürzgurken, Captains Tea Rooibos Vanille, Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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