Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2014
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
970 kcal
|
Fedt: 27,83g | Prot.: 46,40g | Kulhyd.: 134,30g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada, La Campagnola Mermelada de Damasco, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral. Frokost: La Salteña Tapas Empanadas, Swift Salchichas. Snacks/Andet: Galletas de Chocolate, La Virginia Cappuccino Tradicional, Ser Yogurt con Cereales. mere..
|
|
3216 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 14 timer, Svømning (Moderat) - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|