Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
|
94 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
|
1723 kcal
|
Fedt: 49,03g | Prot.: 80,82g | Kulhyd.: 243,72g.
Morgenmad: Дикси Рис Пропаренный, Яйцо. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Котлета, Болгарский Перец, Дикси Рис Пропаренный, Помидоры. Aftensmad: Global Village Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Кабачком и Филе. Snacks/Andet: Овсяное Печенье с Бананом, Арахис, Магнит Банан. mere..
|
|
2517 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|