Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
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105 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
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1095 kcal
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Fedt: 23,80g | Prot.: 51,87g | Kulhyd.: 164,43g.
Morgenmad: Pão de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Frokost: Del Valle Suco de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Dolce Gusto Cappuccino . mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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